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Dein Coach im Ohr - Hörbuch

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Bei dem Hörbuch "Dein Coach im Ohr - Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg" handelt es sich um eine praktische Übungsanleitung für Sportler aller Sportarten. 
Es werden konkrete Übungen zur mentalen Wettkampfvorbereitung vorgestellt. Über einen kleinen Eingangstest kann man schnell die für sich am interessantesten Themen herausfinden, in das entsprechende Kapitel springen und sofort beginnen.  

Zum Inhalt:

  1. Einleitung

  2. Eingangstest

  3. Leistungsentwicklung beschleunigen

  4. Mentale Stärke aufbauen

  5. Unerwartete Situationen meistern

  6. Pausen nutzen

  7. Leistung im Wettkampf abrufen

  8. Rsultat

  9. Bonusmaterial


Zum Autor:
Michael Draksal ist Autor und Sprecher dieses Hörbuchs. Er ist Sportwissenschaftler, Sportpsychologe und Mentaltrainer mit eigener Beratungspraxis. 

 

Michael Draksal, Autor und Sprecher der CD, vermittelt Wissen und Übungen auf eine sympathisch lockere und direkte Art; er kommuniziert mit dem Hörer. 
Durch diese lockere Art fällt es sehr leicht, einen Einstieg in das Thema "Mentaltraining" zu finden und ohne Druck oder Zwang die verschiedenen Übungen auszuprobieren.
Ein mehrfaches Hören lohnt sich, da man sich in der Intensität der Übungen stetig steigern kann. Angefangen mit kleinen Tips und Tricks, die sich sofort und ohne Vorbereitung in die Tat umsetzen lassen, bis hin zu komplexen Methoden, in die Zeit und Training investiert werden muss.

Dieses Hörbuch ist sowohl für Sportler empfehenswert, die sich schon mehrfach mit dem Thema Mentaltraining auseinandergesetzt haben, da es eine sehr praktische Herangehensweise bietet, als auch für diejenigen, die sich an die mentale Komponente des Trainings bisher noch nicht herangewagt haben.  

Diesen Artikel haben wir am Donnerstag, 21. November 2013 in den Shop aufgenommen.
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